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Rutinas de Entrenamiento
Elige tu equipamiento y nivel para acceder a tu rutina personalizada.
Peso Corporal
Sin material, solo tu cuerpo
Principiante
Ideal para empezar
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Bandas Elásticas
Solo con bandas de resistencia
Principiante
Ideal para empezar
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Mancuernas en Casa
Solo con mancuernas
Principiante
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Bandas + Mancuernas
Combina ambos materiales
Principiante
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Gimnasio Completo
Máquinas, barras y poleas
Principiante
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Movilidad y Estiramientos
Flexibilidad y recuperación
Principiante
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Intermedio
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Avanzado
Máximo rendimiento
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Habitos