Sesgo de Unidad
Por qué comes "una porción" aunque sea enorme
🧠 Mentalidad
La psicología detrás de tus decisiones alimentarias. Entiende cómo funciona tu mente para tomar el control de tu alimentación.
💡 Conocimiento es poder: Entender los sesgos cognitivos, reglas heurísticas y patrones de comportamiento que influyen en tus decisiones alimentarias te ayudará a tomar mejores decisiones sin esfuerzo.
Sesgos Cognitivos
9 artículos📦
😇
Efecto Halo Nutricional
Cuando "saludable" te hace comer más
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Sesgo de Disponibilidad
Lo que ves es lo que comes
🏆
Sesgo del Superviviente
Por qué las dietas "milagro" parecen funcionar
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Sesgo del Coste Hundido
"Ya que he pagado, me lo como todo"
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Efecto Dunning-Kruger
Cuando crees saber más de lo que sabes
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Anclaje y Ajuste Insuficiente
Cómo la primera información condiciona tus decisiones
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Efecto de Encuadre
Cómo la presentación cambia tu percepción
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Falacia de Planificación
Por qué siempre subestimas el tiempo que necesitas
Comportamiento Alimentario
6 artículos🧘
Mindful Eating
Comer con atención plena para comer menos
👥
Social Proof Eating
Cómo los demás influyen en lo que comes
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Efectos del Tamaño de Porción
Por qué platos grandes = más comida
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Saciedad Sensorial Específica
Por qué siempre hay hueco para el postre
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El Efecto de Mera Exposición
Cómo aprender a que te gusten alimentos nuevos
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La Fruta Prohibida
Por qué prohibir alimentos aumenta el deseo