Mes 4
Cómo Interpretar el Etiquetado de Alimentos
Aprende a leer las etiquetas nutricionales para tomar mejores decisiones en el supermercado.
Lo que aprenderás este mes
Saber interpretar correctamente el etiquetado nutricional es una habilidad que te acompañará toda la vida. En este módulo verás la teoría y luego la pondremos en práctica con ejemplos reales del supermercado.
Tu Progreso
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Parte Teórica: Entendiendo el etiquetado
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Empieza por los fundamentos
Antes de ir al supermercado, asegúrate de entender bien esta parte teórica. Es la base para poder aplicar todo lo que verás en la lección práctica.
2
Parte Práctica: Ejemplos reales del supermercado
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Ejercicio en el supermercado
La próxima vez que vayas al supermercado, elige 5 productos que compres habitualmente y practica leyendo sus etiquetas. Compara las calorías por 100g y por porción. Te sorprenderán las diferencias.