Mes 3
Crea tus Propias Recetas Personalizadas
Aprende a usar MyFitnessPal para crear y calcular los macros de tus propias recetas.
Lo que aprenderás este mes
Este mes está dedicado a darte la herramienta más poderosa para tu independencia nutricional: saber crear tus propias recetas y calcular sus macronutrientes. Con esto, no dependerás de nadie para saber qué comer.
MyFitnessPal
La app que necesitarás para este módulo. Descárgala gratis en tu móvil antes de empezar.
Tu Progreso
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Ejercicio práctico
Después de ver el video, intenta crear una receta que cocines habitualmente en MyFitnessPal. Practica añadiendo todos los ingredientes y ajustando las porciones. La práctica hace al maestro.